Schwangerschaftsyoga

ab Januar 2027

Atem, Bewegung und Entspannung

Im Schwangerschaftsyoga darfst du dir bewusst Zeit für dich und dein Baby nehmen. Neben den körperlichen Vorteilen bietet es dir die Möglichkeit, dich mit deiner Intuition zu verbinden. Die Stunde unterstützt dich dabei, deinen Körper während der Schwangerschaft achtsam zu bewegen, Kraft und Beweglichkeit zu erhalten und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen.

 

Die Stunden wechseln zwischen Gentle Flow, Strong Flow und Yoga Nidra. So entsteht eine abwechslungsreiche Mischung aus sanfter Bewegung, kräftigenden Sequenzen, bewusster Atmung und tiefer Entspannung.

Dabei steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das gute Gefühl im eigenen Körper. Du darfst jederzeit auf deine Bedürfnisse hören und die Praxis so anpassen, wie es sich für dich und deine Schwangerschaft stimmig anfühlt.

Kursinformationen

Wann: Donnerstags, 18:00–19:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Ort: YOGA HOUSE, Landstrasse 3, 5453 Busslingen (Remetschwil)
Teilnehmerinnen: 3–8 Personen

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt und ist auf maximal 8 Teilnehmerinnen begrenzt, damit eine persönliche und angenehme Atmosphäre erhalten bleibt.

Preisinfo

Probestunde: CHF 20 – 1 Monat gültig

Einzeleintritt: CHF 30 – 1 Monat gültig

5er Abo: CHF 140 – 3 Monate gültig

10er Abo: CHF 260 – 5 Monate gültig


Beim Kauf eines 5er- oder 10er-Abos erhältst du vor Ort deine persönliche Abo-Karte. Bei jeder besuchten Stunde wird eine Einheit auf deiner Karte entwertet. Die Bezahlung erfolgt vor Ort per TWINT oder bar.

Für die einzelnen Stunden meldest du dich weiterhin wie gewohnt über den Kurskalender an. So ist dein Platz für die gewünschte Lektion reserviert.

Bitte bring deine Abo-Karte zu jeder Stunde mit.

Gentle Flow

Im Gentle Flow verbinden wir sanfte, fliessende Bewegungen mit bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt und helfen dabei, den Körper beweglich zu halten, Verspannungen zu lösen und bewusst zur Ruhe zu kommen.

Eine achtsame Stunde, in der du dir Zeit für dich und dein Baby nehmen und neue Energie sammeln darfst.

Strong Flow

Der Strong Flow richtet sich an Schwangere, die sich gerne etwas kräftiger bewegen möchten. In abwechslungsreichen, fliessenden Sequenzen stärken wir den Körper, fördern Stabilität und Beweglichkeit und verbinden Bewegung bewusst mit dem Atem.

Die Übungen werden an die Schwangerschaft angepasst und unterstützen dich dabei, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu bewahren.

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine wunderbare Technik für Schwangerschaft und Geburt. Die geführte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eine bewusste Verbindung zum Baby aufzubauen.

Besonders im ersten und dritten Trimester, wenn Müdigkeit häufig stärker spürbar ist, kann Yoga Nidra eine wertvolle Unterstützung sein, um neue Kraft zu schöpfen und tiefe Entspannung zu finden. Gleichzeitig fördert die Praxis Vertrauen, Loslassen und Körperwahrnehmung.

AGBs - Allgemeine Geschäftsbedingungen

Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für sämtliche von dyoula angebotenen Yoga-Kurse, Einzellektionen, Probestunden und weiteren Angebote.

Alle Preise verstehen sich als Endpreise in Schweizer Franken (CHF). Preisänderungen und Irrtümer bleiben vorbehalten. Massgebend ist der zum Zeitpunkt der Buchung bzw. Anmeldung ausgewiesene Preis.

Anmeldung & Bezahlung

  • Die Anmeldung zu Kursen, Probestunden und Einzellektionen erfolgt über das jeweils angebotene Buchungssystem oder, sofern angegeben, per E-Mail an [email protected].
  • Eine Probestunde kann einmalig beim erstmaligen Besuch in Anspruch genommen werden.
  • Die Anmeldung ist verbindlich und erfolgt vorbehaltlich verfügbarer Plätze.
  • Probestunden und Einzellektionen können per TWINT bezahlt werden. Bitte bei der Zahlung unbedingt den vollständigen Namen angeben.
  • Abonnemente und andere Kursangebote werden gemäss den bei der Buchung angegebenen Zahlungsbedingungen bezahlt. Wird eine Rechnung ausgestellt, ist diese innerhalb der darauf angegebenen Zahlungsfrist zu begleichen.
  • Eine Teilnahme ist nur im Rahmen verfügbarer Plätze möglich.

Abmeldungen & Nichterscheinen

  • Kann eine gebuchte Lektion nicht besucht werden, muss die Abmeldung möglichst frühzeitig über das Buchungssystem oder per E-Mail erfolgen.
  • Abmeldungen bis 12 Stunden vor Kursbeginn sind kostenlos möglich.
  • Bei späteren Abmeldungen oder Nichterscheinen wird die gebuchte Lektion vollständig verrechnet bzw. vom bestehenden Abonnement abgezogen.
  • Bei Krankheit oder anderen ausserordentlichen Umständen kann nach individueller Absprache eine Kulanzregelung getroffen werden. Ein Anspruch darauf besteht nicht.
  • Nicht besuchte Lektionen können nicht ausbezahlt oder rückerstattet werden.

Abonnemente

  • Abonnemente sind persönlich und grundsätzlich nicht auf andere Personen übertragbar.
  • Die jeweilige Gültigkeitsdauer des Abonnements ist beim Kauf bzw. auf der Rechnung ersichtlich.
  • Nicht innerhalb der Gültigkeitsdauer bezogene Lektionen verfallen, sofern nicht vorgängig eine andere Vereinbarung getroffen wurde.
  • Eine Verlängerung der Gültigkeitsdauer kann insbesondere bei längerer Krankheit, Unfall oder anderen begründeten Ausnahmefällen nach individueller Absprache erfolgen.
  • Bereits bezahlte Abonnemente werden grundsätzlich nicht zurückerstattet.

Kursangebot & Durchführung

  • Änderungen im Stundenplan, bei der Kursleitung, beim Kursort oder bei einzelnen Lektionen bleiben vorbehalten und werden nach Möglichkeit frühzeitig kommuniziert.
  • Die Durchführung eines Kurses kann von einer Mindestteilnehmerzahl abhängig gemacht werden.
  • Wird eine Lektion durch dyoula abgesagt, wird sie nicht verrechnet bzw. bei einem Abonnement nicht abgezogen.
  • Muss ein Kurs kurzfristig aufgrund von Krankheit der Kursleitung, höherer Gewalt oder anderen nicht beeinflussbaren Umständen abgesagt werden, besteht kein Anspruch auf Ersatz weitergehender Kosten.

Gesundheit & Eigenverantwortung

  • Die Teilnahme am Yoga-Unterricht erfolgt eigenverantwortlich und unter Berücksichtigung der eigenen körperlichen und gesundheitlichen Voraussetzungen.
  • Bei bestehenden Beschwerden, Erkrankungen, Verletzungen, Schwangerschaft, kürzlich erfolgten oder bevorstehenden Operationen oder anderen gesundheitlichen Unsicherheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
  • Relevante gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder Veränderungen des Gesundheitszustandes sind der Yogalehrerin vor Beginn der Lektion mitzuteilen, soweit diese für eine sichere Teilnahme am Unterricht von Bedeutung sind.
  • Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind dafür verantwortlich, die eigenen körperlichen Grenzen zu respektieren und Übungen jederzeit anzupassen oder zu pausieren.
  • Die Anweisungen der Yogalehrerin ersetzen keine medizinische, physiotherapeutische oder psychologische Beratung oder Behandlung.

Schwangerschaftsyoga

  • Beim Schwangerschaftsyoga wird ein Einstieg grundsätzlich ab der 12. Schwangerschaftswoche empfohlen.
  • Bei Unsicherheiten, Risikoschwangerschaften, Beschwerden oder medizinischen Besonderheiten sollte vor der Teilnahme Rücksprache mit der behandelnden Ärztin, dem behandelnden Arzt oder der Hebamme gehalten werden.
  • Veränderungen während der Schwangerschaft, die Einfluss auf die Teilnahme haben könnten, sind der Kursleitung mitzuteilen.

Berührungen & Hilfestellungen

Körperliche Hilfestellungen und achtsame Berührungen können Bestandteil des Yoga-Unterrichts sein. Wer keine Berührungen wünscht, kann dies jederzeit vor oder während der Lektion mitteilen. Der Wunsch wird selbstverständlich respektiert.

Haftung

Die Teilnahme am Unterricht und die Nutzung der Räumlichkeiten erfolgen im Rahmen der eigenen Verantwortung.

Für Schäden, Verletzungen oder Beschwerden, die insbesondere aufgrund der Missachtung eigener körperlicher Grenzen, bestehender gesundheitlicher Einschränkungen oder der Nichtbeachtung von Anweisungen entstehen, wird im gesetzlich zulässigen Umfang keine Haftung übernommen.

Für persönliche Gegenstände und Wertgegenstände der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird keine Haftung übernommen.

Die Haftung für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit richtet sich nach den gesetzlichen Bestimmungen.

Der Abschluss einer ausreichenden Unfall- und Haftpflichtversicherung ist Sache der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Datenschutz

Personenbezogene Daten werden nur soweit erhoben und verarbeitet, wie dies für die Organisation und Durchführung der Kurse, die Abwicklung von Buchungen und Zahlungen sowie die Kommunikation mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern erforderlich ist.

Gesundheitsbezogene Angaben werden vertraulich behandelt und nur verwendet, soweit dies für eine sichere Durchführung des Yoga-Unterrichts notwendig ist.

Soweit externe Dienstleister eingesetzt werden, beispielsweise für Kursbuchungen oder Zahlungsabwicklung, können die hierfür erforderlichen Daten an diese übermittelt werden.

Weitere Informationen zur Verarbeitung personenbezogener Daten sind in der Datenschutzerklärung von dyoula aufgeführt.

Geltungsbereich

Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelten für sämtliche Angebote von dyoula.

Sollten einzelne Bestimmungen dieser AGB unwirksam oder undurchsetzbar sein oder werden, bleiben die übrigen Bestimmungen davon unberührt. Anstelle der unwirksamen Bestimmung gelten die einschlägigen gesetzlichen Regelungen.

Mit der Anmeldung bzw. Buchung eines Angebots werden diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen anerkannt.

 

Anwendbares Recht

Es gilt Schweizer Recht.

Zwingende gesetzliche Gerichtsstände, insbesondere jene für Konsumentinnen und Konsumenten, bleiben vorbehalten.

 

Vertragspartner

dyoula
Mühlemattstrasse 2
5512 Wohlenschwil
Schweiz

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