Doula Begleitung
Geburtsbegleitung - CHF 1200
Erstgespräch
zwei Vorgespräche während der Schwangerschaft
Pikettzeit 4 Wochen um den errechneten Termin
Begleitung zur Geburt
ein Wochenbettbesuch
bei Fragen und Anliegen bin ich während der gesamten Begleitung für dich erreichbar
Ausleihen von Fachliteratur
Begleitung während der Schwangerschaft und im Wochenbett für CHF 500
Erstgespräch
zwei Gespräche während der Schwangerschaft
ein Wochenbettbesuch
bei Fragen und Anliegen bin ich während der gesamten Begleitung für dich erreichbar
Ausleihen von Fachliteratur
Hypnobirthing Kurs - Preis auf Anfrage
Ich vermittle dir und deiner Geburtsbegleitung Wissen über die Geburt und den Ablauf und zeige Achtsamkeitstechniken wie Atem-, Entspannungs-, Visualisierungs- und Vertiefungstechniken.
Inhalt:
Atemtechniken
Affirmationen
Visualisierungen
Gebärpositionen
Light-Touch-Massage
Entspannungstechniken
Hypnose – Reise zum sicheren Ort
Rolle der Geburtsbegleitung
Reaktion auf ungeplante Ereignisse
Inkl. Workbook und Online-Zugang zum Elternbereich
Mother's Blessing - Preis auf Anfrage
Wir begleiten die werdende Mama mit besonderen Ritualen auf ihrem Weg in die Mutterschaft. Zusammen feiern wir die Geburt. Eine Alternative zur Babyparty. Jedes Mother’s Blessing wird individuell abgestimmt.
Mögliche Rituale:
Manifestation Wunschgeburt
Blumenmandala legen
Geburtskerze gestalten
und vieles mehr…
Closing the bones-Ritual - Schliessende Massage im Wochenbett - CHF 500
Das Ritual findet bei dir Zuhause statt. Zusammen mit dir wichtigen Personen (Mutter, Freundin(nen), Partner) begleiten wir dich durch das Abschliessen der Geburtsphase. Ein wunderschönes Geschenk zur Geburt.
Dauer: 2-3 Stunden
Stillen - Basics
First things first – ich bin keine ausgebildete Stillberaterin. Ich durfte meine beiden Töchter jedoch insgesamt fast vier Jahre stillen und konnte dadurch wertvolle Erfahrungen sammeln. Stillen fasziniert und berührt mich. Du darfst dich bei Fragen gerne an mich wenden. Falls du dir eine professionelle Stillberatung wünschst, vermittle ich dir Kontakt zu einer Fachperson.
Tragen - Basics
Liebe, Nähe, Geborgenheit – das bedeutet Tragen für mich. Man könnte sagen, es ist zu meiner Leidenschaft geworden. Ich bin keine ausgebildete Trageberaterin, meine Kinder hüpfen jedoch auch heute noch gerne ins Tuch. Ich verrate dir gerne ein paar Tricks, die dir das Tragen erleichtern können.
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Ich biete individuelle Yoga Nidra-Einzellektionen an und erstelle auf Anfrage auch persönliche Sequenzen, die auf deine aktuelle Lebenssituation, deine Schwangerschaft oder ein bestimmtes Thema abgestimmt sind. Auf Wunsch nehme ich diese für dich auf, sodass du die Praxis jederzeit in deinem eigenen Rhythmus wiederholen kannst.
Zusätzlich finden regelmässig Yoga Nidra-Stunden im Yoga House in Busslingen statt.
Eine ruhige, wohltuende Praxis für mehr Entspannung, Vertrauen und innere Verbindung.